ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站線上健身課、室內(nèi)瑜伽……梁平市民居家健身同心抗疫華龍網(wǎng)-新重慶客戶端訊（湯莉 通訊員 田思源）疫情當(dāng)前，許多市民居家辦公，但追尋健康生活的熱情仍在繼續(xù)。線上健身課、室內(nèi)瑜伽……重慶市梁平區(qū)的居民用多種方式居家鍛煉，足不出戶也能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力。

　　“挺身直立，雙腳并攏，雙手胸前合掌，放松全身，調(diào)勻呼吸……”在梁山街道南華社區(qū)居民楊劉花家中，一場(chǎng)公益直播正在進(jìn)行。站在手機(jī)前做示范的楊劉花是一名專業(yè)瑜伽教練，她一邊示范，一邊講解動(dòng)作要點(diǎn)。一個(gè)小時(shí)的健身瑜伽直播吸引了幾十名社區(qū)居民觀看。楊劉花介紹，這套瑜伽操動(dòng)作簡(jiǎn)單、適合居家鍛煉，男女老少都可以嘗試。

　　此外，市民王婕在居家生活期間，天天跟著網(wǎng)上的健身直播在家運(yùn)動(dòng)。“照著動(dòng)作在客廳練一練很方便，坐久了總覺(jué)得腰酸背痛，每天動(dòng)一動(dòng)對(duì)身體好?！笔忻裢蹑颊f(shuō)。

　　華龍網(wǎng)-新重慶客戶端訊（湯莉 通訊員 田思源）疫情當(dāng)前，許多市民居家辦公，但追尋健康生活的熱情仍在繼續(xù)。線上健身課、室內(nèi)瑜伽……重慶市梁平區(qū)的居民用多種方式居家鍛煉，足不出戶也能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力。

　　“挺身直立，雙腳并攏，雙手胸前合掌，放松全身，調(diào)勻呼吸……”在梁山街道南華社區(qū)居民楊劉花家中，一場(chǎng)公益直播正在進(jìn)行。站在手機(jī)前做示范的楊劉花是一名專業(yè)瑜伽教練，她一邊示范，一邊講解動(dòng)作要點(diǎn)。一個(gè)小時(shí)的健身瑜伽直播吸引了幾十名社區(qū)居民觀看。楊劉花介紹，這套瑜伽操動(dòng)作簡(jiǎn)單、適合居家鍛煉，男女老少都可以嘗試。

　　此外，市民王婕在居家生活期間，天天跟著網(wǎng)上的健身直播在家運(yùn)動(dòng)?！罢罩鴦?dòng)作在客廳練一練很方便，坐久了總覺(jué)得腰酸背痛，每天動(dòng)一動(dòng)對(duì)身體好。”市民王婕說(shuō)。

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