“瑜”悅身心共筑健康！長(zhǎng)春市永昌街道“幸福匯·Hui生活”瑜伽課堂開(kāi)課啦為進(jìn)一步豐富社區(qū)居民的精神文化生活，倡導(dǎo)健康生活方式，4月15日，在長(zhǎng)春市總工會(huì)、長(zhǎng)春市朝陽(yáng)區(qū)總工會(huì)的大力支持下，長(zhǎng)春市朝陽(yáng)區(qū)永昌街道在惠民社區(qū)開(kāi)展“幸福匯·Hui生活”瑜伽課程，來(lái)自省、吉林大學(xué)、吉林省水利水電勘測(cè)設(shè)計(jì)研究院以及長(zhǎng)春市圖書(shū)館的近20名職工參與了這場(chǎng)溫馨的瑜伽之旅。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著輕柔舒緩的音樂(lè)，專(zhuān)業(yè)瑜伽老師通過(guò)“理論講解+動(dòng)作分解+沉浸式體驗(yàn)”的教學(xué)模式，帶領(lǐng)學(xué)員從腹式呼吸法入門(mén)，循序漸進(jìn)地練習(xí)各類(lèi)瑜伽基礎(chǔ)體式，讓大家沉浸在瑜伽的世界中。

　　教學(xué)過(guò)程中，瑜伽老師穿梭于學(xué)員間進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，通過(guò)手法矯正確保每位學(xué)員掌握發(fā)力要點(diǎn)，避免運(yùn)動(dòng)損傷?！案鴮?zhuān)業(yè)老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)太難得了！”學(xué)員李女士在課后興奮地表示，“以前跟著視頻練習(xí)總擔(dān)心動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，今天老師手把手教學(xué)不僅糾正了我的體態(tài)問(wèn)題，還教會(huì)了我們?nèi)绾伪苊膺\(yùn)動(dòng)損傷?！眳⑴c活動(dòng)的居民普遍反映，瑜伽課程不僅緩解了肩頸疲勞，更讓人從快節(jié)奏生活中獲得片刻寧?kù)o。

　　此次活動(dòng)，緩解了大家的生活壓力，提升了身體素質(zhì)，為構(gòu)建和諧美好的社區(qū)生活注入了新活力。未來(lái)，長(zhǎng)春市永昌街道將繼續(xù)鏈接多方優(yōu)質(zhì)資源，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文體活動(dòng)，助力打造溫馨和諧、充滿(mǎn)活力的社區(qū)生活圈愛(ài)游戲官網(wǎng)，不斷提升居民的幸福感與歸屬感。