“瑜”悅身心共筑健康！長春市永昌街道“幸福匯·Hui生活”瑜伽課堂開課啦為進一步豐富社區(qū)居民的精神文化生活，倡導健康生活方式，4月15日，在長春市總工會、長春市朝陽區(qū)總工會的大力支持下，長春市朝陽區(qū)永昌街道在惠民社區(qū)開展“幸福匯·Hui生活”瑜伽課程，來自省、吉林大學、吉林省水利水電勘測設(shè)計研究院以及長春市圖書館的近20名職工參與了這場溫馨的瑜伽之旅。

　　活動現(xiàn)場，伴隨著輕柔舒緩的音樂，專業(yè)瑜伽老師通過“理論講解+動作分解+沉浸式體驗”的教學模式，帶領(lǐng)學員從腹式呼吸法入門，循序漸進地練習各類瑜伽基礎(chǔ)體式，讓大家沉浸在瑜伽的世界中。

　　教學過程中，瑜伽老師穿梭于學員間進行個性化指導，通過手法矯正確保每位學員掌握發(fā)力要點，避免運動損傷?！案鴮I(yè)老師系統(tǒng)學習的機會太難得了！”學員李女士在課后興奮地表示，“以前跟著視頻練習總擔心動作不標準，今天老師手把手教學不僅糾正了我的體態(tài)問題，還教會了我們?nèi)绾伪苊膺\動損傷?！眳⑴c活動的居民普遍反映，瑜伽課程不僅緩解了肩頸疲勞，更讓人從快節(jié)奏生活中獲得片刻寧靜。

　　此次活動，緩解了大家的生活壓力，提升了身體素質(zhì)，為構(gòu)建和諧美好的社區(qū)生活注入了新活力。未來，長春市永昌街道將繼續(xù)鏈接多方優(yōu)質(zhì)資源，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文體活動，助力打造溫馨和諧、充滿活力的社區(qū)生活圈愛游戲官網(wǎng)，不斷提升居民的幸福感與歸屬感。