直到現(xiàn)在你還以為瑜伽只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？在，還是有很多人以為，瑜伽只是一種運(yùn)動(dòng)，只是讓現(xiàn)代女子減肥保持好身材，殊不知，瑜伽遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單。

　　瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。

　　Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個(gè)發(fā)音愛游戲官方網(wǎng)站，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽就是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

　　感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。

　　故“瑜伽”一詞指的是梵我合一的“境界”，是身、心、靈三者的升華，而非什么動(dòng)作。這境界是無數(shù)求道者所渴望，通往解脫之門。

　　所謂明心見性，人在寧靜中容易領(lǐng)悟真我與實(shí)相，冥想固然是重要課題：唐玄奘法師所譯的《瑜伽師地論》，指的正是瑜伽師（修行者）禪定時(shí)漸次發(fā)展的境界（地）。