ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站「 教培學(xué)員瑜伽心得 」我與瑜伽大家好，我叫崔巖，是一名大四的學(xué)生 一次偶然的機(jī)會(huì)來(lái)到夢(mèng)莎倪瑜伽會(huì)館，利用暑假兩個(gè)月的假期上了教培課。不得不說(shuō)這兩個(gè)月讓我的生活感到了充實(shí)，給心里和身體上帶來(lái)了前所未有的改變。開(kāi)始時(shí)確實(shí)身體上有些疲憊，從身體僵硬前屈下不去到后來(lái)的身體慢慢柔軟起來(lái)，每一節(jié)課感覺(jué)累的過(guò)后都會(huì)感覺(jué)到自己身體得到了放松。

　　夢(mèng)莎倪瑜伽是我第一個(gè)去看的瑜伽館，我沒(méi)有再去別的館看，感覺(jué)就是這里了，我也很慶幸我趕得上這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在這里我遇到了新朋友還有可愛(ài)的老師們。感謝楊宇老師帶我走進(jìn)瑜伽的世界，并認(rèn)真的帶我學(xué)習(xí)各種體式，把好多精華都傳授給我。

　　開(kāi)始從零學(xué)起，慢慢的把自己填滿(mǎn)，在瑜伽的世界里茁壯成長(zhǎng)，我現(xiàn)在理解的瑜伽是通過(guò)呼吸帶動(dòng)練習(xí)，達(dá)到從外到內(nèi)的改變，連接身、心、靈使其達(dá)到和諧統(tǒng)一。

　　現(xiàn)在的我還在慢慢的感受中，感受瑜伽帶給我的身心愉悅ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，感受瑜伽帶給我的內(nèi)心寧?kù)o?？赡芪椰F(xiàn)在還是停留在體式練習(xí)中，可我相信我需要的是在練習(xí)的過(guò)程中慢 慢的沉淀，期望最終能達(dá)到三摩地的境界。

　　練習(xí)和學(xué)習(xí)瑜伽讓我變得更加自信，因?yàn)樵诰毩?xí)的過(guò)程中不斷地超越自己，做到一些以前做不到的體式，在練習(xí)過(guò)程中看到自己身形、線條或多或少的變化。瑜伽，帶給我健康、力量、清爽和寧?kù)o，我愛(ài)它，并且會(huì)繼續(xù)練習(xí)，繼續(xù)努力。