ayx愛游戲百家號西瓦瑜伽：理解瑜伽線; 從而“治愈”自己提起瑜伽，第一個閃過我們腦海的詞匯可能是時尚，也可能減肥愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，如果和印度瑜伽大師西瓦聊一聊，你就能了解真正的瑜伽。

　　瑜伽(英文：Yoga)這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。

　　西瓦1981年1月22號生于印度瑜伽名城邁索爾。西瓦年輕的時候被家人認為很有學習瑜伽的天賦，年僅7歲就進入Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram學院，學習瑜伽。

　　西瓦的父親是一個摔跤選手，而西瓦從小有著異常的勤奮以及驚人的耐力。其優(yōu)秀資質被Swamiji Basavaraj和Guru Nagaraj發(fā)現(xiàn)，得到了他們的悉心栽培和教導，在11歲的時候，便成為了這個學院的教學助手。長久以來的學習工作積累的豐富的教學經(jīng)驗。

　　西瓦對中國文化有著無限的憧憬與向往，于2010年來到了中國，試圖結合中印文化打造夢想中的“瑜伽樂園”。隨后。于2016年創(chuàng)辦Yoga Mandira。

　　西瓦在學習教學的過程中總結出幸福的定義，認為幸福是身心平衡的結果。而人的身體的健康是幸福的基礎，身體健康，才能談到身心平衡。西瓦認為：呼吸是思想的橋梁。西瓦的教學過程中也以這個為理念。試圖由表及里，由淺入深，核心理念既是，教人將瑜伽帶入日常生活，從而引領身、心、靈的動態(tài)平衡狀態(tài)?！澳憧梢圆幌嘈拍阕约?，但請相信你的呼吸?！?/p>

　　Narayanananda Universal Yoga Ashram在印度有4個校區(qū)，并且有28所分校分布在丹麥、瑞士、美國和荷蘭等地。有著哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、阿斯湯伽和瑜伽哲學等經(jīng)典學科。其中以邁索爾校區(qū)最為有名，創(chuàng)始人生平著作都在這里完成，這里也是他最終靈魂安息之所。學院現(xiàn)在由西瓦的恩師Nagaraj任校長

　　學校教學以Mysore早課為主，午課、晚課為輔。每日的課程有著瑜伽的特有表現(xiàn)于清晨5:00就開始，這個時間在導師和助教的指導下，不同年齡段的人來到教室，開始自己的練習，秩序井然。而這表現(xiàn)出了Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram學院創(chuàng)始人的瑜伽哲理念即：“Yoga is happy life—瑜伽是幸福生活”。

　　西瓦說，Narayanananda Universal Yoga Ashram針對一些身體患有慢性疾病的人群，無償開設理療課，堅信瑜伽面前，人人平等，任何人都不應該因為其外在條件的限制而被排除在外。

　　為了讓每一個學生更好的理解瑜伽，改變對瑜伽的認知。教學之初，西瓦老師會要求針對每一個不同的學生，做一次體測，以便給他們的學習提供更好的建議。根據(jù)體測，將每一類學生歸為一體，給他們制定真正適合他們的學習課程。“因為每個人來學習瑜伽都是出于不同的目的，有些人是為了調(diào)節(jié)身體，有些人是為了思想方面，有些人是為了追求內(nèi)在心靈的休養(yǎng)?？匆幌滤纳眢w情況，等真正了解了之后，才能告訴他瑜伽是什么，瑜伽會給你帶來什么，每個人都是不同的?！蔽魍哒f，通過這種方式我才能讓他們認識瑜伽，理解瑜伽的真正意義。

　　西瓦熱衷于公益事業(yè)，這樣更能和參與者感同身受，產(chǎn)生聯(lián)結。西瓦曾響應國家“全名健身”的號召、在多個城市組織發(fā)起“百人瑜伽公開課”;于北京體育大學等高校發(fā)起“守護年輕的力量，瑜伽走進高?！被顒?并且在Yoga Mandira開展每月一次的主題公益課，不設參加限制。并且西瓦于近期參加了“百家號搜神計劃頭部作者線上活動”，在百度百家開設賬號，進行教學與互動。

　　為了讓更多的人認識、理解瑜伽真正的意義，西瓦獨家入駐了百家號。此前主要依靠學生之間的口口相傳來進行交流和互動，在開通百家號后他可以集中精力在瑜伽的教學上，同時，他以及他的工作室也定期在貼吧發(fā)起線上交流活動，目前已吸引不少瑜伽愛好者來參與學習體驗。正如學員所說：“西瓦老師傳播的不止是瑜伽這一項 運動 ，更是一種瑜伽文化。