最新精品]《瑜伽經》中最經典的9句話《瑜伽經》 中最經典的 9 句話 《瑜伽經》 中最經典的 9 句話 《瑜伽經》 是印度瑜伽術的根本經典， 也是瑜伽的理論根據。 關于這部經典的作者， 學術界普遍認為是公元前 2 世紀印度著名的語法學家帕坦伽利。 全經內容分為四章， 全面闡釋了瑜伽者如何進入冥想， 達到梵我合一、 自在解脫等方法。 練習瑜伽的人， 最好每天拿出 3 分鐘， 或者一周拿出一天來讀讀《瑜伽經》， 天長日久，慢慢領悟瑜伽的真諦。 在《瑜伽經》 整理成書之前， 印度瑜伽士已經有數千年的練習瑜伽的經驗， 這些經驗一代代人口耳相傳， 由帕坦伽利整理成文。 因此《瑜伽經》...

　　《瑜伽經》 中最經典的 9 句話 《瑜伽經》 中最經典的 9 句話 《瑜伽經》 是印度瑜伽術的根本經典， 也是瑜伽的理論根據。 關于這部經典的作者， 學術界普遍認為是公元前 2 世紀印度著名的語法學家帕坦伽利。 全經內容分為四章， 全面闡釋了瑜伽者如何進入冥想， 達到梵我合一、 自在解脫等方法。 練習瑜伽的人， 最好每天拿出 3 分鐘， 或者一周拿出一天來讀讀《瑜伽經》， 天長日久，慢慢領悟瑜伽的真諦。 在《瑜伽經》 整理成書之前， 印度瑜伽士已經有數千年的練習瑜伽的經驗， 這些經驗一代代人口耳相傳， 由帕坦伽利整理成文。 因此《瑜伽經》雖然全文并不長， 但每句話都飽含著瑜伽士對人生的感悟，具有真正的智慧。 在這里， 從中選出 9 句比較經典的話――并不是說其他的話不重要， 只是為了讓讀者在最短的時間內對《瑜伽經》 有個大致的了解。 1． 瑜伽是學會控制意識的轉變 這句話給出了瑜伽的定義。 瑜伽十分強調控制心意， 在印度， 有的練習者只做很簡單的體位， 而把重點放在對身體、 心靈以及兩者之間關系的感悟和探索上ayx愛游戲·體育官方網站。 在瑜伽練習中， 散亂的精神漸漸集中起來，意識由外在轉向內在， 練習者因此經歷了 重新認識自己、 了 解自己、接受自己， 進而改變自己的生命旅程。 征服自己比征服世界更難， 瑜伽認為， 能夠控制心意的人是真正的強者。 這也正是瑜伽與其他鍛煉方式的不同， 不練習控制心意就不是練習瑜伽。 2． 堅持不懈便是鍛煉 在流傳數千年的經典中有這樣一句話， 可以表明人類是多么容易半途而廢。正如賣油翁對長于射箭的將軍所說： “無他， 但手熟耳” ，我們所掌握的一切技能， 必須經過常年的練習， 才能達到卓越的境界。如果做不到堅持不懈， 也就不能享受收獲的喜悅。 3． 由溫和到強烈的鍛煉， 效果最好