愛游戲官網瑜伽的起源_經典瑜伽起源于古老的印度，印度作為世界四大文明發(fā)源地，最璀璨的明珠照耀在這個世界上的，莫過于瑜伽。

　　瑜伽從其起源到今天已經有五千多年的歷史。根據考古發(fā)掘證明：公元前3000年左右的印度河流域文明中就有瑜伽的實踐。

　　在莫亨佐達羅和他的姐妹城哈拉帕古城出土的遺物中就曾經發(fā)掘出一些印章，上面刻有盤坐冥想的神像。那時，雅利安人進入了印度河流域，并與當地土著結合，吸收和傳承了瑜伽，作為他們宗教實踐的重要修行之一。

　　印度是佛教的發(fā)源地，從而可以得知，在古老的印度，人們就已經開始追求內心的寧靜，追求世間的和諧，追求身、心、靈的智慧。

　　考古學家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著人物做瑜伽冥想時的形態(tài)，這件陶器距今已有大概五千年的歷史，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。

　　約公元5000年前，在古老的印度，瑜伽練習者為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，苦修。

　　他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身體、心靈與自然和諧統(tǒng)一的方法，從而開發(fā)潛能、智慧和靈性，這便是最原始的瑜伽，冥想的緣起ayx愛游戲。

　　時間久了，苦修使他們成為圣人，于是開始有一部分人羨慕并追隨他們，這些圣人就以口訣的方式將秘法傳授給追隨者，瑜伽行者便是由此而來。

　　在長時間的單獨生活之后，瑜伽練習者開始觀察大自然，仔細觀察動物和植物，看它們如何適應自然的生活，如何實施有效的呼吸、攝取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。

　　公元前15世紀-公元前8世紀，游牧民族雅利安人入侵，加劇了印度土著文明的衰落，帶來了婆羅門文化，其宗教經典《吠陀》中首次提出了瑜伽的概念，將瑜伽定義為“ 約束”或“戒律”。

　　在其最后一部經典中,將瑜伽作為一種自我約束的方法，以及一些呼吸控制的內容，當時是信奉神的教士們?yōu)榱烁玫某b而產生的。

　　一般根據瑜伽主要經典的出現及瑜伽體系的建立情況，將瑜伽發(fā)展史分為個六個時期：原始發(fā)展時期、吠陀時期、前經典時期、經典時期、后經典時期和近現代時期。

　　公元前8世紀-公元前5世紀，在宗教經典《奧義書》中，提到了擺脫痛苦的修行方法。在此有兩種瑜伽流派盛行，即：業(yè)、智瑜伽。

　　業(yè)瑜伽認為：行為是生命的第一表現，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導將精力集中于內心的世界，通過內心的精神活動，引導更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻和阪依，才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。

　　智瑜伽：提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之別。尋常人所說的知識僅僅局限于生命和物質的外在表現。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內向，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的、被認為是天啟的經典，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。

　　現今的印度是南亞印度次上的國家，是最悠久的文明古國之一，具有絢麗的多樣性和豐富的文化遺產。

　　其中的文化遺產就包含瑜伽，都說“瑜伽是古印度送給世界最好的禮物”，如今這個禮物被越來越多的人接受并認可。

　　就在2014年12月11日，中國，美國，加拿大等175個國家共同決議，聯合國正式宣布6月21日為國際瑜伽日。

　　正因為瑜伽是科學的去修行，與宗教無關，所以才有了這個國際瑜伽日的由來，我想這算是為瑜伽正了名！

　　公元前5世紀至公元前2世紀，瑜伽典籍開始出現。《博伽梵歌》、《瑜伽經》的出現使印度瑜伽線世紀。在這個時期，瑜伽練習者從尋求現實的解脫轉向接受現實，上經歷了“重冥想”到“重體位”的轉變，發(fā)展出“哈他瑜伽”。