愛游戲中國官方網(wǎng)站39 個常見的瑜伽梵文詞（下）慢慢滲透瑜伽哲學- 經(jīng)典收藏“Nama”的意思是“鞠躬”，“as”的意思是“我”，“te”的意思是“你”。所以，“namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。

　　內制，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括純凈（saucha），滿足（samtosha），苦行（tapas），自我學習（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）愛游戲官網(wǎng)。

　　“生命力”（或者呼吸擴展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有覺知的呼氣（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼氣（recaka）的組成。在高級的練習階段，屏息自然發(fā)生，而且屏息的時間會越來越長。

　　“克制，約束”，道德準則，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、誠實、不偷盜、節(jié)欲和不貪婪，這是社會行為準則，讓我們和他人和和諧相處。

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