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新聞中心 /News 
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26 2024-05
ayx愛游戲突陷風(fēng)暴的印度瑜伽
ayx愛游戲突陷風(fēng)暴的印度瑜伽近期瑜伽突被媒體質(zhì)疑傷身，不科學(xué)，又因靈修等話題而被詬病，本報記者應(yīng)邀踏上瑜伽發(fā)源地印度，親身實地感受印度的瑜伽文化、了解和探訪瑜伽的真實情況，我們先后在普納艾楊格瑜伽中心、新德里瑜伽研究...
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26 2024-05
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽流派這么多你適合哪一種？
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽流派這么多你適合哪一種？哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加瑜伽，艾揚格瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽，寰宇瑜伽，高溫瑜伽/熱瑜伽…… 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼...
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26 2024-05
ayx愛游戲提高瑜伽練習(xí)的效果：學(xué)會呼吸技巧
ayx愛游戲提高瑜伽練習(xí)的效果：學(xué)會呼吸技巧瑜伽呼吸技巧在瑜伽練習(xí)中占據(jù)著重要的地位，不僅能夠幫助練習(xí)者達到身心的平衡與和諧，還有助于提高瑜伽動作的效果。以下是一些主要的瑜伽呼吸技巧： 腹式呼吸（橫膈膜呼吸）：這是一...
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25 2024-05
初學(xué)瑜伽必須了解的五件事
初學(xué)瑜伽必須了解的五件事瑜伽日漸流行，但對于初學(xué)者來說，滿大街的瑜伽館不免讓人眼花繚亂。美國雅虎網(wǎng)撰文指出，如果你打算練瑜伽，先要了解5件事： 1．心態(tài)最重要。和一套瑜伽練功服、一個專業(yè)的墊子相比，最重要的是有一個開...
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25 2024-05
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站自貢市大安區(qū)“燊海青谷”青年夜校首
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站自貢市大安區(qū)“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽課程開課5月11日晚，自貢市大安區(qū)“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽課程在龍井街道華大社區(qū)青年之家成功舉辦，20名青年積極參與了此次活動。 本次瑜伽課程特邀...
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25 2024-05
瑜珈入門基礎(chǔ)教程
瑜珈入門基礎(chǔ)教程1、騎馬式。盡量向后伸出右腿。同時屈左腿，但左腳要保持原位。兩臂保持伸直，在原上。動作末尾時，身體重量應(yīng)當由兩手，左腳，右膝和右腳趾來支撐。在最后姿勢時，頭應(yīng)向后仰起，背成弓形，向上凝視。2、三角式。首...
